М’язи можна наростити без спортзалу?

Наростити біцепси можна і лежачи на дивані. Вчені відкрили білок, які дозволяє наростити м’язову масу навіть без довгих і наполегливих тренувань.

Вченим з Університету Гарван під керівництвом Лоенни Джей Холт вдалося з’ясувати, що блокування при розвитку плода Grb10 дозволяє істотно наростити м’язову масу. Дослідники проводили експерименти на ембріонах мишей, і мишенята, у яких заблокували цей білок, народжувалися сильнішими і з більшою м’язовою масою.

Вчені впевнені, що це відкриття допоможе їм впоратися з багатьма захворюваннями, зокрема з м’язовою дистрофією і діабетом другого типу. Крім того, це білок не має і побічних ефектів.

Але при цьому медики попереджають — відмовлятися від спорту все ж не варто. Стандартні тренування для набору ваги залишаються все ті ж — спорт, правильне харчування і здоровий сон.

Росіянин взяв «бронзу» на ЧЄ з ковзанярського спорту

Новость на Newsland: Россиянин взял "бронзу" на ЧЕ по конькобежному спортуУ норвезькому Хамарі завершився чемпіонат Європи з ковзанярського спорту в класичному багатоборстві.

Лідер збірної Росії, триразовий призер етапів Кубка світу нинішнього сезону, рекордсмен Росії Іван Скобрев вперше в кар’єрі завоював «бронзу» за сумою чотирьох дистанцій.

Крім того, медаль Скобрева стала першою за останні вісім років російської нагородою на цих змаганнях. У 2002 році призером європейської першості був Дмитро Шепель, який посів третє місце на турнірі в німецькому Ерфурті. У жіночих змаганнях росіянка Катерина Лобишева зупинилася за крок від п’єдесталу. Досягнення Світлани Бажанова, яка взяла «бронзу» в 1998 році в Хельсінкі (Фінляндія), Лобишевой повторити не вдалося.

Що стосується медаліста Скобрева, то він лише зміцнив свої позиції перед Ванкувером.

— У різні роки в мене були медалі чемпіонату Європи, але на окремих дистанціях, — зізнався Іван Скобрев. — У цьому сезоні я як ніколи був близький до п’єдесталу саме у багатоборстві. Радий, що боровся за підсумкову нагороду і завоював її, хоча не все пройшло ідеально і треба серйозно над собою працювати. Я намітив цілий ряд моментів, які хотів би поліпшити до Олімпіади у Ванкувері. Потрібно піднімати стартову швидкість, тренувати витривалість. Загалом, і в мене самого, і у мого італійського тренера Мауріціо Маркетті є маса ідей, задумів і цілей. 25 січня я поїду на заключний передолімпійський збір у Калгарі. Весь час до Ігор пройде в тренуваннях, у роботі. Все-таки виступ на Олімпіаді — це подія в кар’єрі будь-якого спортсмена. Олімпійська медаль для мене понад усе.

Кличко — Джонсон. відео

Кличко — Джонсон. видео

 

Пропонуємо вашій увазі відеозапис бою Кличко — Джонсон.

Віталій Кличко: «Виходячи на ринг, я завжди готовий до труднощів. Сьогодні був непростий бій, але я переміг і доставив Джонсону багато проблем. Шкода тільки, що не вдалося нокаутувати американця. Спасибі всім за підтримку »

Кевін Джонсон: «Я в порядку. Почуваю себе непогано. Упевнений, що Кличко в цей момент думає про своє здоров’я більше, ніж я, і через розсічення не дуже добре бачить. Я хотів показати сьогодні все, на що здатний, але не все вийшло. Я показав 90 відсотків своїх можливостей і здатний на більше. Мені ще належить попрацювати над собою, щоб незабаром знову вийти на титульний бій »

 

 

 

 

Будівельники з «Олімпійського» попередили про зрив Євро-2012

Строители с "Олимпийского" предупредили о срыве Евро-2012Будівельники з «Олімпійського» попередили про зрив Євро-2012 Кілька компаній, які хотіли будувати скляний купол над новим стадіоном, звинуватили тендерну комісію у зловживаннях і вимагають перегляду результатів конкурсу. Учасники тендеру на проведення робіт з установки скляного купола над НСК «Олімпійським», попросили Міністерство сім’ї, молоді та спорту, Міністерство економіки та ХК «Київміськбуд» скасувати результати конкурсу.

Вони звинуватили тендерну комісію у махінаціях при визначенні переможця, дніпропетровського ТОВ «Майстер-Профі-Україна».

Один з учасників тендера, «проектно-будівельне підприємство» Азовінтекс «, написав лист-скаргу. Компанія попросила міністра сім’ї, молоді та спорту Юрія Павленка, відхилити отриману від ХК» Київміськбуд «кандидатуру виконавця робіт ТОВ» Майстер-Профі-Україна «.

Учасники тендеру «Азовінтекс», ВАТ «Укрстальконструкція», а також ВАТ «УкрНДІпроектстальконструкція, ім. В. М. Шимановського» вважають рішення тендерного комітету необ’єктивним.

«Оцінка переможців лише за одним критерієм» вартість робіт «без урахування якості, надійності та тривалості експлуатації об’єкта, є хибною і з великою ймовірністю може призвести не тільки до низької якості робіт, але і зриву взятих Україною зобов’язань щодо організації проведення футбольного чемпіонату з футболу» Євро — 2012 «, — зазначено в листі.

Нагадаємо, у липні тимчасова слідча комісія Верховної Ради встановила ряд організаційних і фінансових зловживань при будівництві НСК «Олімпійський». Зокрема, депутати звинуватили організаторів будівництва в тому, що вони хочуть побудувати туалет за 262 тисячі євро.

Втім, пізніше ця інформація була категорично спростована. Зокрема, головний архітектор проекту реконструкції «Олімпійського» Юрій Серьогін заявив, що велика сума виділена з бюджету для будівництва не тільки туалету, а ще і трансформаторної підстанції.

Дані про зловживання на будівництві також заперечували Федерація футболу України і міністр Юрій Павленко.

Україні потрібно 1400 автобусів для Євро2012

Украине нужно 1400 автобусов для Евро2012Україні потрібно 1400 автобусів для Євро2012 За словами заступника міністра транспорту голови Державтотрансадміністрації Петра Кравчука, близько 1400 автобусів буде потрібно для безперебійного забезпечення пасажирських перевезень під час проведення Євро-2012. 800-850 автобусів великої місткості для міських маршрутів, 350-400 автобусів середнього класу «Комфорт», 125 — автобусів підвищеної комфортності великого класу.
Учора представники Міністерства транспорту та зв’язку України та Міністерство промислової політики України взяли участь в обговоренні питання про належне забезпечення міст України приймають у себе Євро-2012, необхідною кількістю автобусів для перевезень учасників і футбольних уболівальників. Про це заявила прес-служба МТЗУ.

«Для ефективної організації автобусних перевезень під час проведення в Україні Євро-2012 необхідно визначити механізми залучення нових сучасних транспортних засобів для обслуговування учасників, вболівальників та гостей чемпіонату», — заявив Кравчук.

За словами міністра, забезпечити таку кількість автобусів для проведення чемпіонату, можна шляхом закупівлі у вітчизняного авто-виробника, оренди транспорту в інших регіонах України або за кордоном, міністр також не виключає імпорт.
«Наша мета — налагодити діалог між виробниками автобусів та підприємствами-перевізниками. Саме це дозволить забезпечити виконання гарантій, які були надані урядом України щодо надання європейського рівня послуг з перевезення учасників та вболівальників Євро-2012 в Україні », — заявив Петро Кравчук.

На зустрічі представників міністерств були порушені питання механізму оновлення рухомого складу, через фінансування (лізинг, кредит, оренда), просування єдиної системи оплати за проїзд, передає УНІАН.

Відомо, що Мінтрансзв’язку у співпраці із зацікавленими сторонами, розробило методологію вимог до планів мобільності що приймають чемпіонат міст. Передбачається забезпечення приймаючої сторони необхідною кількістю транспортних засобів, для перевезень учасників та вболівальників Євро-2012.

АХМЕТОВ: «Суркісу повинна була зателефонувати його совість»

 1 грудня в Києві проходила зустріч керівників клубів української Прем’єр-ліги. «Шахтар» на ньому представляв президент клубу Рінат Ахметов. По завершенні зустрічі журналісти поставили Рінату Леонідовичу ряд питань. Зокрема, торкнулися неоднозначної теми ціни на квитки матчу Україна — Греція. Ось що відповів Ринат Ахметов:

— Ціни на квитки встановлює Федерація футболу України. До прийняття рішення свою точку зору ми озвучували сотні разів. Нас не почули. Після прийняття рішення ФФУ Григорій Михайлович вважає, що ці питання повинні вирішуватися по телефону або в закритій кімнаті …

Але тут порушені інтереси вболівальників! І вони мають право знати, як вирішується це питання! Тому я за відкритість, прозорість і публічність.

Пан Суркіс говорить, що, якщо б я йому подзвонив, ми це питання вирішили б за одну хвилину. Не я йому повинен був подзвонити. Йому повинна була зателефонувати його совість! І питання повинно було вирішитися за одну секунду. Але цього не сталося …

У нас з Григорієм Михайловичем різна філософія. Він вважає, що вболівальники — це, звичайно, важливо, але це не визначальний фактор. А я вважаю, що футбол може обійтися без Ахметова і без Суркіса, але без уболівальників футболу бути не може.

Григорій Михайлович Суркіс за 4 мільйони 600 тисяч доларів показав червону картку уболівальникам і не пустив їх на стадіон у найважливішої гри! А Чемпіонат світу-2010 показав червону картку Україні. Нас там не буде …

Пропозиція, від якого можна відмовитися

 Несподівану ініціативу президента ФФУ дехто поспішив назвати частиною гросмейстерський партії, яку нібито розігрують Суркіс і президент гірників Ринат Ахметов. Запрошення Луческу, на думку аналітиків від футболу, є тонким і далекоглядним ходом, який, висловлюючись шаховим мовою, прирікає опонентів глави нашого футболу на неминучу втрату як і подальший шах. Дехто з керівників донецького клубу вже назвав це не більш ніж «дешевим трюком», хоча епітет «дешевий» в даному випадку до доречним вже точно не віднесеш: заробітна плата фахівця рівня Луческу напевно вдарить по скарбниці федерації болючіше, ніж контракт з будь-яким з вітчизняних фахівців.

Втім, говорити про це, мені здається, рано. Поки в повній мірі не дана оцінка роботи не збирається йти у відставку Олексія Михайличенка. Ще не відбулися попередні переговори з безробітними західними наставниками. Спростована хіба що можливість суміщення посад Валерія Газзаєва. Словом, загальна траєкторія виходу з крутого піке поки не позначені. Крім того, не дуже віриться, що в питанні про престиж національної збірної Суркіс-старший буде розмінювати себе на розігріту кимось «холодну війну» з періодично нагадує про себе нечисленної опозицією. Врешті-решт, мова йде про функціонера, який зробив для головної команди країни те, що не вдавалося жодному з її наставників, а саме вперше в новітній історії вивів її до фінальної частини континентальної першості.

Про реакцію на «пропозицію, від якого можна відмовитися» самого Мірчі Луческу футбольна громадськість могла дізнатися на останній прес-конференції за участю румунського наставника — після закінчення календарного поєдинку 15-го туру проти «Таврії». Могла, але не впізнала. Справжній сенс сказаного сховався десь між рядків, літер та мазків інтонаційного малюнка. Але і звично сардонічною «Браво, федерація!» Ми від Містера не почули. Досвідчений фахівець дав зрозуміти, що пропозиції такого роду передають не через треті руки, а безпосередньо з уст в уста. Крім того, його кандидатуру повинен затвердити плановий грудневий виконком ФФУ. Хоча автор цих рядків не пам’ятає, коли цей високопоставлений орган не погоджувався з пропозиціями свого керівника, а отже, останнє слово з будь-якого залишиться за Луческу і його працедавцем Рінатом Ахметовим.

Ну а поки дехто вважає, що Боги переставляють свої найбільші фігури, граючи в шахи, спантеличив суто футбольними моментами потенційного призначення на пост наставника збірної України кращого тренера Румунії останнього десятиліття. Покидаємо віртуальні гирьки на дві чаші ваг зі звичними відмітками «плюс» і «мінус».

Головним достоїнством Луческу я б назвав навіть не солідний послужний список і серію регалій (Кубок і Суперкубок УЄФА, здобуті з «Шахтарем» і «Галатасараєм»), але його незалежність. Донецький Містер — не з тих тренерів, які відносяться до контингенту пішаків у чужій грі. Смикати за ниточки цієї людини поки що не вдавалося жодному маріонеток. Це раз.

Луческу — очевидна золота середина для прихильників наставника-легіонера і звичного до особливостей національного менталітету свого в дошку хлопця. Оскільки є одомашнений версією іноземця. Мірча Михайлович чудово знає український клубний футбол і його кращі кадри. Це, отже, два. І, нарешті, три. Луческу — той самий тренер, який може прищепити збірної яскраво виражену атакуючу гру, позбавивши від страусиного менталітету і горезвісної стратегії «як би чого не вийшло». Так під його керівництвом грало бухарестське «Динамо», і «Мілан», і «Галатасарай» з «Бешикташем». Точно також грає і рідко забиває менше двох м’ячів за гру «Шахтар».

До основного мінуса донецького кандидата віднесу його вік і що випливає звідси стан здоров’я. Влітку наступного року Луческу стукне 65, а в липні цього Мірча Михайлович переніс інфаркт, після якого лікарі заборонили йому підвищену нервову навантаження, яке передбачає будь-яка тренерська діяльність. З огляду на потенційне суміщення посад, на організм Містера ляже подвійне навантаження.
Робота на два фронти натякає на ще один серйозний недолік. Як правило, сумісництво приносить ефект лише в тому випадку, якщо очолюваний конкретним наставником тренер керує базовим клубом своєї збірної. Яскравий приклад — Валерій Лобановський в Україні і «Динамо», а також Олег Романцев — в Росії і «Спартаку». Але «Шахтар» до такої категорії клубів я б не відніс: у вирішальних матчах команди Михайличенка на поле виходило чотири з половиною гірники (Пятов, Ракицький, Кучер, Кобін і періодично Гай). Вищесказане наштовхує нас на ще один важливий факт: у Донецьку Луческу звик працювати з кваліфікованими легіонерами, що визначають, перш за все, атакуючу гру команди, що будується на індивідуальній майстерності бразильського квінтету (Жадсон, Фернандіньо, Ілсіньо, Вілліан і Луіс Адріано), а також Срни і Раца. У збірній ні на одного з цих гравців Містер спертися не зможе. Більш того, виконавців такого калібру в його розпорядженні, швидше за все, не знайдеться.

Підбиваючи дебет з кредитом, приходимо до висновку про відносне рівність аргументів на обох шальках терезів. Але доки я ще тільки звикає до перспективи уявити собі Мірчу Луческу в тренувальному жовто-синьому костюмі з тризубом на грудях у гумових капцях на босу ногу, крокує по лабіринтах бази «Динамо» в Конча-3аспе. Уявити собі це не легше, ніж повірити в те, що одного разу Міккі Маус злітає в космос. Хоча ерудиція і нагадує, що дуже схожий випадок в історії астронавтики вже був. На початку сорокових років мешканка штату Огайо місіс Кінскі, відмовляючи своєму чоловікові у виконанні подружнього обов’язку, брязнула: «Я зроблю це не раніше, ніж сусідський хлопчик висадиться на Місяць». А той, підслуховуючих цей діалог з-за паркану, узяв та й висадився. Двадцять дев’ять років по тому зробив історичний крок на єдиному штучному супутнику Землі, командир екіпажу корабля «Аполлон-11» Ніл Армстронг лукаво вимовив у камеру: «Удачі вам, містер Кінскі»!

ОГО! Вболівальники обстріляли футболіста під час матчу

 Під час футбольного матчу між грецькими командами клубів «Панатінаікос» та «Олімпіакос», що проходив на виїзді в рамках чемпіонату Греції 29 листопада, футбольні вболівальники обстріляли з пневматичного пістолета воротаря команди «Панатінаїкос» Цорвас. У голкіпера футбольні фанати потрапили кілька разів.
Гра завершилася з рахунком 2:0 на користь «Олімпіакоса». Гравцям клубу «Панатінаїкос» цього разу довелося нелегко: вболівальники «Олімпіакоса» на півгодини затримали їх автобус при під’їзді до стадіону.

За повідомленнями засобів масової інформації, Цорвас подав позов до прокуратури. Позов підтверджено даними медичного огляду. Голкіпер заявив, що після того, як з трибуни пролунали постріли, він повідомив про інцидент головному судді матчу, Анастасіос Какос, однак арбітр не зафіксував те, що відбувається в ігровому протоколі.

Представники прокуратури, до якої був поданий позов, пред’явили клубу «Олімпіакос» вимоги про надання записів камер спостереження. За допомогою цих записів прокуратура має намір визначити особу того, хто стріляв.

Клуб «Панатінаїкос» подав заяву та в футбольну лігу Греції. У цій заяві міститься скарга і на постріли у воротаря, і на вболівальників, які кинули складаний ніж на футбольне поле під час гри. За порушення порядку вболівальниками «Олімпіакоса», шанованому ними клубу загрожує покарання, що виражається в тому, що наступні матчі цієї команди можуть проходити при порожніх трибунах.

Такого ти не знав! Найбільш небезпечні види спорту

З боку може здатися, що немає виду спорту небезпечніше боксу. Ну як же: весь час б’ють по голові та по печінці! Але бокс в американську десятку найбільш травматичних не входить. Серед всіляких рейтингів бокс фігурує лише в одному. Міжнародний Олімпійський комітет (МОК) після Ігор у Пекіні підрахував травми, отримані олімпіоніки. Боксерам щастило менше за інших. Мова йшла про різних травмах, в тому числі сумісних з подальшим продовженням турнірної боротьби. Але у спорті не всі і не завжди закінчується расквашенним носом або підбитим оком.

Левандер Джонсон був елітним боксером. Але у вересні 2005 року вийшов на ринг проти мексиканця Хесуса Чавеса. Бій перетворився на побиття. Рефері перервав сутичку в 11-му раунді, коли Джонсон вже не тримався на ногах. Але було пізно. У роздягальні американцеві стало зле. До лікарні він був доставлений в стані коми. А через п’ять днів помер.

Втім, згідно з даними медінституту Джона Хопкінса, що займався дослідженнями смертності серед спортсменів, бокс за цим показником — восьмий. 1,3 смерті на 100 000 чоловік (для порівняння, на російських дорогах щороку гине 22 з 100 000 чоловік). Wikipedia знає лише 35 боксерів, що померли безпосередньо в результаті отриманих на ринзі травм.
Баскетбол гірше футболу

Лідер американського списку — баскетбол. Гра у дворах на бетонних майданчиках призводить до частих забої та переломи. А вічна тяга до високого — до серйозних травм рук і пальців.

Коли говорять про смертельні травмах у футболі, то обов’язково згадують воротаря ЦСКА Сергія Перхуна. У серпні 2001 року він зійшовся в боротьбі за м’яч з форвардом Махачкалінська «Анжи» Будун Будуновим. Удар припав голова в голову. Перхуна госпіталізували з набряком мозку. Кращі фахівці госпіталю Бурденко не врятували гравця.

В Америці сокер (футбол по-нашому) займає скромне 7-е місце, лише трохи випереджаючи у сумному списку плавання. За два роки (2007 — 2008) 164 з гаком тисячі (!) Американців примудрилися посковзнутися на бортику басейну або вдаритися головою об дно водойми. Але серед плавців-професіоналів, за даними за 2005 рік, травми отримували 28%, а серед футболістів — 63%. Тобто тільки двох з п’яти футболістів травми обійшли стороною.
Спис в бік

У 2000 році чеський метальник Володимир Машек під час тренування потрапив молотом в присіла на край доріжки поруч з сектором для метань 18-річну бігунка Зузанна Крейчову. Медики не змогли врятувати дівчину від смерті. Після чого Машек закинув молот в комору.

На етапі легкоатлетичної «Золотої ліги» фін Теро Піткамякі помилився при виконанні кидка і встромив спис у бік французького стрибуна Саліма сидр. На щастя, поранення сидр виявилося не надто небезпечним — пошкодження нирки та печінки не вимагало хірургічного втручання. А Піткамякі в підсумку виграв чемпіонат світу і став кращим легкоатлетом Європи.

Але найнебезпечнішим видом спорту є бейсджампінг. Це стрибки з парашутом з гранично низьких висот — з вишок, заводських труб або гірських вершин. На совісті цієї екстремальної дисципліни 114 офіційно зареєстрованих смертельних випадків у період з 1981 по 2007 рік. Розкрилися парашути, недостатня підготовленість …

Якщо ж не брати до уваги відвертий екстрім, то найнебезпечнішим видом спорту офіційно визнаний … черлідінг (танцгруппи підтримки команд)!

За 25 років — з 1982 по 2007 рік — в США було зафіксовано 103 серйозних ушкодження і смертельні випадки серед спортсменок старшого шкільного віку у всіх видах спорту, і 67 (!) З них — у красунь, які розмахують кульками і що роблять акробатичні па під музику.

Так що, любі панянки, міцно задумайтеся, перш ніж записуватися в групу підтримки улюбленої баскетбольної або хокейної команди …

Каіе міста візьмуть Євро 2012?

 

У п’ятницю, 11 грудня, під час засідання Виконкому УЄФА на Мадейрі було прийнято остаточне рішення про паритетний розподіл міст-господарів Євро-2012 між Україною і Польщею.

У ході засідання Виконкому були заслухані звіти експертів, які брали участь у перевірках інфраструктури міст, які готуються прийняти матчі Євро-2012. На підставі їхніх доповідей були зроблені остаточні висновки.

Таким чином, матчі Євро-2012 приймуть чотири українських (Київ, Львів, Донецьк, Харків) і чотири польські міста (Варшава, Познань, Вроцлав і Гданськ).

Фінал Євро-2012 прийме столиця України — місто Київ.

О 14:00 у Києві очікується прес-конференція прем’єр-міністра Юлії Тимошенко, на якому будуть оголошені всі подробиці цього рішення.

13 травня на засіданні в Бухаресті Виконком УЄФА визначив Київ приймаючим містом Євро-2012, але при цьому не гарантував столиці України проведення фінального матчу, як це планувалося спочатку.

Зі списку виключили міст-претендентів Одесу і Дніпропетровськ, а прийняття рішення по Донецьку, Львову та Харкову вирішено було відкласти до 11 грудня. До 30 листопада українські міста повинні провести підготовку з приведення стадіонів, аеропортів, транспортної та готельної інфраструктури у відповідність до вимог УЄФА.